Книга: Шаолинь-менеджер: Как работать эффективно, не выбиваясь из сил

Самые посещаемые страницы в книге

Страница книги Просмотры
«Амитофо» — правильное отношение с начала и до конца 549
Практическое задание. Тренинг самообладания 225
Практическое задание. «Ба Дуань Цзинь» по Шаолиню — «Восемь благородных упражнений» 139
0. Подготовка 127
4. «Качаем головой, машем хвостом: разжигаем внутренний огонь» 123
БАЛАНС. Не берите на себя всё, берите только то, что можете вынести 122
Станьте лучшим из возможных 119
Практическое задание. Повышаем стабильность с помощью «Ма Бу» 118
НЕВОЗМУТИМОСТЬ. Не раздражайтесь, даже по самому важному поводу 115
ВНИМАТЕЛЬНОСТЬ. Не пытайтесь уследить за всем, обращайте внимание на главное 114
1. «Держим небо двумя руками» 114
Напряжение порождает сопротивление 108
2. «Поднимаем руки, расслабляем живот» 106
Жесткий и мягкий одновременно 105
Определите ваш уровень Ци 104
Практическое задание. Упражнение «Десять камней» 103
ЯСНОСТЬ. Не бросайтесь на всё подряд, выберите нужное 100
Ваше тело — ваше оружие 100
САМООБЛАДАНИЕ. Не показывайте всё, показывайте то, что нужно 99
5. «Натягиваем лук и стреляем в золотую птицу» 99
ДИСЦИПЛИНА. Не напрягайтесь по каждому поводу, а только тогда, когда нужно 99
Практическое задание. Выдыхаем дестабилизирующие мысли 98
8. «Встаем на носки, тянем спину: устраняем 100 проблем» 97
7. «Сжимаем кулаки и „сверкаем глазами“ для стимуляции потока энергии и силы» 97
Практическое задание. Искусство отпускать за пять дней 95
Отличие — в отличии 95
3. «Смотрим назад, облегчаем пять болезней и семь печалей» 92
Практическое задание. «Амитофо» на рабочем месте 92
Практическое задание. Ключевой вопрос 91
Практическое задание. Вопрос разгрузки 90
Практическое задание. Проверка внимания 90
Практическое задание. Мышление кунг-фу вместо борьбы кунг-фу 90
Сноски из книги 89
ИСКУССТВО ОТПУСКАТЬ. Не держите при себе всё, оставьте только то, что нужно 88
6. «Ловим колени обеими руками» 88
Практическое задание. Offline вместо online 85
Лакомимся персиками 84
Правильно выбранный темп повышает наблюдательность 84
Благодарности 82
Ом-преображение 81
Пейте чай, а не свои мысли 79
Практическое задание. Киллер или бустер? (Убийца или ускоритель?) 76
Самообладание повышает влияние 76
Сила или бессилие — вопрос дисциплины 76
Практическое задание. 13 правил для повышения командного духа 74
«Пусть так и будет» — конец хлопотам 71
Ваша энергия говорит больше, чем ваши слова 70
Практическое задание. Медитация «Жизнь как церемония» 70
Практическое задание. «Инструкция к выживанию» 70
Практическое задание. Тест кунг-фу 69
Практическое задание. Насколько вы добродетельны? 69
Практическое задание. Формирование «железного» руководителя 69

Генерация: 3.654. Запросов К БД/Cache: 1 / 0
поделиться
Вверх Вниз