Книга: Шаолинь-менеджер: Как работать эффективно, не выбиваясь из сил

Самые посещаемые страницы в книге

Страница книги Просмотры
«Амитофо» — правильное отношение с начала и до конца 1338
Практическое задание. Тренинг самообладания 425
БАЛАНС. Не берите на себя всё, берите только то, что можете вынести 191
Станьте лучшим из возможных 187
Определите ваш уровень Ци 185
Практическое задание. «Ба Дуань Цзинь» по Шаолиню — «Восемь благородных упражнений» 185
НЕВОЗМУТИМОСТЬ. Не раздражайтесь, даже по самому важному поводу 181
ВНИМАТЕЛЬНОСТЬ. Не пытайтесь уследить за всем, обращайте внимание на главное 177
0. Подготовка 176
4. «Качаем головой, машем хвостом: разжигаем внутренний огонь» 170
1. «Держим небо двумя руками» 169
САМООБЛАДАНИЕ. Не показывайте всё, показывайте то, что нужно 167
ЯСНОСТЬ. Не бросайтесь на всё подряд, выберите нужное 166
ДИСЦИПЛИНА. Не напрягайтесь по каждому поводу, а только тогда, когда нужно 162
Практическое задание. Повышаем стабильность с помощью «Ма Бу» 160
Жесткий и мягкий одновременно 158
5. «Натягиваем лук и стреляем в золотую птицу» 157
Напряжение порождает сопротивление 157
Сноски из книги 146
Лакомимся персиками 144
2. «Поднимаем руки, расслабляем живот» 144
Ваше тело — ваше оружие 143
ИСКУССТВО ОТПУСКАТЬ. Не держите при себе всё, оставьте только то, что нужно 143
Ом-преображение 140
8. «Встаем на носки, тянем спину: устраняем 100 проблем» 139
Благодарности 138
Практическое задание. Упражнение «Десять камней» 137
Практическое задание. Тест кунг-фу 137
Практическое задание. Искусство отпускать за пять дней 137
Практическое задание. Ключевой вопрос 135
7. «Сжимаем кулаки и „сверкаем глазами“ для стимуляции потока энергии и силы» 134
Практическое задание. Выдыхаем дестабилизирующие мысли 133
3. «Смотрим назад, облегчаем пять болезней и семь печалей» 130
Отличие — в отличии 130
Практическое задание. Вопрос разгрузки 129
Практическое задание. «Амитофо» на рабочем месте 128
Самообладание повышает влияние 125
6. «Ловим колени обеими руками» 125
Практическое задание. Проверка внимания 123
Правильно выбранный темп повышает наблюдательность 123
Практическое задание. Offline вместо online 121
Сила или бессилие — вопрос дисциплины 121
Практическое задание. Мышление кунг-фу вместо борьбы кунг-фу 119
Пейте чай, а не свои мысли 118
Практическое задание. Киллер или бустер? (Убийца или ускоритель?) 117
«Пусть так и будет» — конец хлопотам 117
Оптимизируйте свой энергетический баланс 111
Практическое задание. Анализ самообладания 110
Об искусстве невмешательства 110
Принцип подражания 107
Практическое задание. «Инструкция к выживанию» 105
Ваша энергия говорит больше, чем ваши слова 104

Генерация: 1.075. Запросов К БД/Cache: 1 / 0
поделиться
Вверх Вниз