Книга: Шаолинь-менеджер: Как работать эффективно, не выбиваясь из сил
Практическое задание. «Ба Дуань Цзинь» по Шаолиню — «Восемь благородных упражнений»
Практическое задание. «Ба Дуань Цзинь» по Шаолиню — «Восемь благородных упражнений»
Содержание
Оглавление статьи/книги
- 0. Подготовка
- 1. «Держим небо двумя руками»
- 2. «Поднимаем руки, расслабляем живот»
- 3. «Смотрим назад, облегчаем пять болезней и семь печалей»
- 4. «Качаем головой, машем хвостом: разжигаем внутренний огонь»
- 5. «Натягиваем лук и стреляем в золотую птицу»
- 6. «Ловим колени обеими руками»
- 7. «Сжимаем кулаки и „сверкаем глазами“ для стимуляции потока энергии и силы»
- 8. «Встаем на носки, тянем спину: устраняем 100 проблем»
Похожие страницы
- Задание a1 для исполнителя Робот
- Домашнее задание
- Задание
- 2.3.6. Задание объектов физической памяти
- Техническое задание
- Техническое задание на разработку учебной базы данных
- 8.8.5. Шаг 4. Задание интерфейсов классов
- Рис. 149. Задание прозрачного цвета.
- Восемь страниц в вашу записную книжку
- Как заработать в Интернете: Практическое пособие
- Задание 4
- Явное задание размера памяти