Книга: ART-коучинг. Техники пРОСТых решений
Техника «Характер цели»
Техника «Характер цели»
Цель: повышение уровня мотивации на пути к цели.
Время: 20 мин.
Инвентарь: цветные карандаши, бумага А4
Алгоритм:
1. Какая твоя цель, чего ты хочешь?
2. Если бы именно эта конкретная цель была человеком, то как бы он выглядел? Опиши его, его чувства, его внешний вид, стиль одежды.
3. Нарисуй этого человека карандашами.
4. Чего не достает твоему человеку для большей уверенности и основательности. Дорисуй это.
5. Какие качества ты добавил своему персонажу? А что это могут быть за качества относительно твоей цели?
6. Что важно запланировать и сделать в жизни, для того чтобы эти качества сформировались в тебе и окрепли?
7. Запланируй на ближайший месяц несколько таких дел, которые позволят проявиться новым качествам.
Выводы: техника помогает проявлять актуальные сильные стороны личности, формирует навык самомотивации и самоподдержки.
- Техника работы с картами «5 элементов»
- Техника «5 элементов У-СИН»
- Техника «Карта-преграда-ресурс-девиз»
- Техника «Музыкальные диалоги»
- Техника фототерапии «Разговор двух рук»
- Техника «Сказкотерапия в арт-коучинге»
- Техника «Бревно в коучинге»
- Техника «SMART» и коллажирование
- Техника «Создание ФАШИНЫ»
- Техника «Волшебные опоры» (автор Ирина Дронь)
- Техника «Фото – коучинг»
- Техника «Линия состояния»
- Техника «Работа с рисками»
- Техника «Само-Коntrol»
- Техника «Усиление мотивации»
- Техника «Страх своей Мощи!»
- Техника «Стоп – Критик»
- Техника «Лестница преодоления»
- Техника «Времена года»
- Техника «Генератор»
- Техника «Характер цели»
- Техника «Работы со страхами»
- Техника «Точно в цель»
- Техника «Путевой набросок»
- Техника «Полярность»
- Техника «Кто управляет»
- Техника «Гусеница»
- Техника «Скульптура ресурсов»
- Техника «Целевые роли»
- Техника «8 триггеров»
- Значимость: покупка как средство достижения цели
- 7 Система Цикл: долгосрочные цели
- 1.2. Понятие информации. Общая характеристика процессов сбора, передачи, обработки и накопления информации
- Перечень типичных просчетов при определении конечной цели проекта
- Добавление цели в рабочую область для собраний
- Характеристики и спецификация БП
- Характеристики ЦПУ
- Характеристики модулей памяти
- Основные характеристики видеокарты
- Основные характеристики аудиокарты
- Основные характеристики сетевой карты