Книга: ART-коучинг. Техники пРОСТых решений

Техника «SMART» и коллажирование

Техника «SMART» и коллажирование

Цель: планирование будущего, прояснение цели, развитие рефлексии, повышение самооценки.

Инвентарь: листок АЗ, клей, журналы, ножницы.

Время работы: 60 мин.

Алгоритм:

Вступление:

1. Сформулируйте свой запрос по правилам «SMART».

2. Тему запроса сформулируйте по правилам арт-коллажа, тема обычно формируется по принципу: «Я и мой (моя, моё, мои)..». Дайте ответ на вопрос: «Почему для тебя это важно?», «Что дает тебе уверенность выбрать эту цель именно сейчас?»

3. Предоставление инвентаря.

4. Ознакомление с правилами создания коллажей. (Правила: во время работы важно помогать друг другу тишиной; нельзя заявлять о том, что вам нужны определенные картинки или тексты; нельзя предлагать другим участникам картинки, которые, как вам кажется, им нужны)

5. Основная часть:

Создание работы:

– Выбор страниц журнала (15 мин.).

– Вырезание нужных изображений, фраз и т. д.(10 мин.).

– Составление макета на листе АЗ (5–7 мин.). Важно, чтобы изображения были на своем месте на листе и относительно друг друга (3–5 мин.).

– Утверждение макета мастером.

– Наклеивание (5–7 мин.).

– Обозначение названия коллажа.

– Беседа по итогам созданной работы (15–20 мин.).

5. Презентация работы

Проведение анализа по предлагаемым вопросам:

– Как называется коллаж, что вы на нем создали? Соответствует ли название вашей цели?

– С какой сферой (семья, личное, друзья, здоровье, саморазвитие, отдых, досуг) жизни связан ваш коллаж?

– Что можно сказать, исходя из вашего коллажа о вас, насколько ваша цель актуальна, соответствует цели? Насколько то, что вы делаете, приближает вас к тому, что вы хотите? Что вы делаете уже сейчас для того, чтобы приблизиться к своей цели?

– Как вы лично влияете на создание цели? Насколько цель зависит только от вас? Что можете сделать лично вы, чтобы ее создать? Находится ли цель в зоне вашего контроля?

– К какому времени, где, с кем, за какой срок вы хотите достичь своей цели?

Выводы: Эта техника дает возможность планирования будущего, осознания себя и своей роли в жизни, активизация личностного ресурса, расширение границ своего сознания, уверенность в возможности достижения цели.

Оглавление книги