Книга: ART-коучинг. Техники пРОСТых решений
Техника «Фото – коучинг»
Техника «Фото – коучинг»
Цель: помочь клиенту в осознании краткосрочных и длительных ресурсов на пути достижения цели.
Инвентарь: фотоаппарат, бумага, ручка
Время работы: 40–50 мин.
Структура техники:
1. Сформулируйте цель, начиная со слов: «Как я могу наилучшим образом…?»
2. Что будет для тебя наилучшим результатом?
3. Какие ресурсы ты имеешь для достижения своей цели уже сейчас?
4. Прогуляйся 15–20 мин. и сделай 10 фото:
• 5 – где ты в своей цели сейчас (моя цель на сейчас);
• 5 – моя цель на момент достижения (моя цель в финале).
5. Обсуждение фотографий. Начинаем работу с фото «сейчас». После этого с фото «хочу».
• Назови по одному качеству, которое является ключевыми характеристиками каждой из фотографий.
• Из 10 качеств выбери 5, которые максимально будут помогать тебе в достижении цели.
• 5 качеств – 5 простых маленьких действий, которые могут стать маленькими простыми шагами на пути к твоей цели. Запишите относительно каждого качества одно действие в свой планинг, в котором оно сможет проявляться, и обязательно укажите сроки.
Выводы: как только человек обозначает цель – тут же в его окружении проявляются ресурсы. Важно помочь человеку выработать навык постоянного выявления этих ресурсов.
- Техника работы с картами «5 элементов»
- Техника «5 элементов У-СИН»
- Техника «Карта-преграда-ресурс-девиз»
- Техника «Музыкальные диалоги»
- Техника фототерапии «Разговор двух рук»
- Техника «Сказкотерапия в арт-коучинге»
- Техника «Бревно в коучинге»
- Техника «SMART» и коллажирование
- Техника «Создание ФАШИНЫ»
- Техника «Волшебные опоры» (автор Ирина Дронь)
- Техника «Фото – коучинг»
- Техника «Линия состояния»
- Техника «Работа с рисками»
- Техника «Само-Коntrol»
- Техника «Усиление мотивации»
- Техника «Страх своей Мощи!»
- Техника «Стоп – Критик»
- Техника «Лестница преодоления»
- Техника «Времена года»
- Техника «Генератор»
- Техника «Характер цели»
- Техника «Работы со страхами»
- Техника «Точно в цель»
- Техника «Путевой набросок»
- Техника «Полярность»
- Техника «Кто управляет»
- Техника «Гусеница»
- Техника «Скульптура ресурсов»
- Техника «Целевые роли»
- Техника фототерапии «Разговор двух рук»
- 3. Заработок для фотографов: заработать на фото – сайты фотобанков
- Как установить любимую фотографию на Рабочий стол?
- Как создать фотоальбом?
- Где разместить свои и посмотреть чужие фотографии?
- Я слышал, что есть программы, позволяющие создавать трехмерные модели по фотографиям. Как с ними работать?
- Редактирование изображений в фотоальбоме
- Как установить фотоальбом Windows?
- Кому нужна информация о товаре без фото?
- 3. Техника парафраза
- Фотоконтент
- З.4.4. Какой размер фото в мегапикселах нужен для печати на принтере?