Книга: ART-коучинг. Техники пРОСТых решений

Техника «Путевой набросок»

Техника «Путевой набросок»

Цель: осознание ценности цели, прояснение этапов пути и возможных преград

Время работы: 40 мин.

Инвентарь: бросовый материал, природные объекты, краски, бумага АЗ

Алгоритм:

1. Какая твоя цель, чего ты хочешь?

2. Путешествуя на улице среди природных объектов, выберите и принесите те, которые могут символизировать разные задачи, идеи, этапы вашей цели, преграды и т. д. Из собранных элементов на листе бумаги формата АЗ вам предлагается построить символический «Путь к своей цели».

3. Путешествие по улице занимает 20 мин. Собирайте все, что привлечет ваше внимание. Для сбора материалов воспользуйтесь пакетом или контейнером.

4. Спустя 20 мин. вернитесь в рабочий кабинет и создайте инсталляцию «путевой набросок моего пути» время на создание 10–15 мин.

5. Дайте название своему пути. Расскажите, что вы создали.

6. Какие участки вашего путевого наброска вызывают у вас тревогу, что это за этапы проекта?

7. Какие действия важно предусмотреть, чтобы минимизировать риски?

8. Какие участки пути увлекают вас, кажутся особенно интересными?

9. Добавьте в ваш путевой набросок что-то, что придаст вам уверенности и надежности в момент следования маршрутом.

Выводы: техника помогает осознать возможности более мягкого движения на пути к целям, повышает уровень внутренней мотивации.

Оглавление книги