Чтобы выполнять свою работу на высшем уровне, мы должны научиться обращать внимание на то, что находится перед нами, и развить в себе способность оставаться сфокусированными на наших целях.

Линда Стоун, известный автор и консультант, придумала термин, описывающий образ жизни многих из нас: «непрерывное частичное внимание». Мы всегда будто бы здесь, но в то же время где-то еще. (Нам пришлось принимать специальные законы, чтобы заставить людей перестать отправлять СМС-сообщения, управляя автомобилем при помощи коленей на скорости 100 километров в час!) Мы не можем сфокусироваться на чем-то одном и, как следствие, не вкладываемся по полной в работу, которую выполняем в данный момент. Мы так и норовим отложить работу и переключиться на что-то более интересное, стоит ему лишь появиться на горизонте. Не думаете же вы, что мы действительно можем хорошо справляться со своей работой, ведя себя подобным образом?

Блогер Мерлин Манн, пишущий о продуктивности, посчитал, что если мы работаем в среднем 8 часов в день 5 дней в неделю и проверяем нашу почту каждые 5 минут — просто чтобы узнать, не пришло ли новое письмо, то в сумме мы проверяем почту 24 000 раз в год. При этом мы не отвечаем на письма и не совершаем никаких дополнительных действий. Мы даже не думаем о содержании писем. Мы просто проверяем, не скачет ли маленькая иконка на нашем рабочем столе.

Давайте пойдем в этих подсчетах чуть-чуть дальше. Представим, что всякий раз, когда вы проверяете почту (всего лишь скользите взглядом по этой маленькой иконке), у вас уходит 10 секунд, чтобы вновь сконцентрировать внимание на том, чем вы занимались до того, как пинг отвлек вас от дела. (Это достаточно осторожное предположение, учитывая, что многие эксперты сказали бы, что на восстановление концентрации даже после секундного перерыва уходит от 30 секунд до 3 минут.) Это значит, что за год вы тратите примерно 66,6 часа, проверяя, не появилось ли что-то интереснее того, чем вы заняты в настоящий момент.

Как бы вы могли использовать 67 часов в год, если бы потратили их, сконцентрировавшись на работе? Быть может, вы смогли бы сделать что-то полезное? Возможно, вы смогли бы продвинуться в работе над проектом или разработать несколько идей, способных изменить бизнес?

Когда мы позволяем пингу управлять нашей жизнью, он обкрадывает нас. И мы даже не замечаем, как это происходит, потому что пинг крадет у нас всего 10 секунд за раз. К счастью, существуют практики, позволяющие развить наши навыки фокусироваться и оставаться увлеченными работой на протяжении долгого времени. Вам не нужно избавляться от технологий; вам лишь нужно использовать их так, чтобы они способствовали росту ваших способностей и помогли вам делать то, что важно для вас. Нам нужно определить круг своих приоритетов и сконцентрироваться на них, вместо того чтобы жить в состоянии «непрерывного частичного внимания». Вы не сможете оставаться на высоте в своей работе и испытывать творческие озарения, если позволите пингу управлять вашей жизнью.

Вопрос. Ощущаете ли вы присутствие пинга в вашей жизни? Трудно ли вам оставаться сосредоточенным на текущей работе из-за постоянного поиска чего-то более увлекательного? Перечислите несколько методов, которые, на ваш взгляд, позволят вам нивелировать эффект пинга. Например, вы можете иногда (в стратегических целях) оставлять свой смартфон дома, заходить в свою электронную почту только в специально отведенное для этого время или выделить для развлечений определенные промежутки времени. Тогда, вероятно, вы перестанете испытывать соблазн переключиться на что-то другое в разгар работы. (Если что-то из предложенного заставляет вас понервничать, вам стоит задуматься: скорее всего, вы на правильном пути.)

Оглавление книги