Книга: Шаолинь-менеджер: Как работать эффективно, не выбиваясь из сил

Практическое задание. Поднимаем взгляд и смотрим поверх границ

Практическое задание. Поднимаем взгляд и смотрим поверх границ

Движения глазами можно применять по-разному:

1. При разногласиях или конфликтах вы можете быстро менять свой эмоциональный настрой с помощью движений глазами.

• Прежде всего поймите, куда вы смотрите. Если вы очень эмоционально настроены или чувствуете слабость, вы, скорее всего, будете смотреть вниз.

• Намеренно переведите ваш взгляд на несколько секунд наверх, не двигая головой, и почувствуйте, что изменится.

2. Если негативная ситуация вызывает у вас злость или стресс, вы можете изменить плохие чувства с помощью движений глазами.

Найдите тихое место, где вам никто не помешает, и вспомните негативную ситуацию, с которой вы еще не разобрались. Верните из своего подсознания негативные ощущения и проделайте при этом следующее упражнение:

• 20–30 секунд смотрите наверх, голова при этом остается в прямом положении.

• После этого 20 раз медленно переводите глаза справа налево и обратно.

• Затем 20 раз посмотрите сверху вниз. Голова при этом остается в прямом положении.

• Если негативные чувства еще сильны, сделайте взглядом восьмерку 15 раз сперва в одну сторону, а затем 15 раз — в противоположную.

• В завершение упражнения посмотрите прямо и прочувствуйте, насколько изменились ваши ощущения. При необходимости можно повторить упражнение целиком.

Если вы находитесь в согласии с самим собой, то общение с вами на энергетическом уровне будет ясным и отчетливым. Тогда будет достаточно и одного слова, а иногда оно и вовсе не потребуется. В народе это называется «понимать друг друга с полуслова». К примеру, тот, кто во время совещания смотрит в сторону, одновременно работая на компьютере, не может настроить контакт с собеседником. С помощью сознательного и целенаправленного управления энергией можно, напротив, создать наилучшие условия для успешной работы — чтобы каждый вовремя делал то, что должен.

Управление энергией является ключом к высокой производительности: людей, которые излучают сильную позитивную энергию, мы часто называем харизматичными. Они могут говорить то же, что и другие, но все же этим людям мы верим больше. Мы скорее прислушиваемся к словам таких людей и следуем за ними охотнее.

Такая форма энергетической коммуникации еще называется авторитетом.

Оглавление книги