Книга: Тайм-менеджмент. Полный курс
Практические задания
Практические задания
Задание 1. Вспомните и запишите несколько (от трех до пяти) своих типовых сценариев короткого отдыха (от пяти до десяти минут) в течение рабочего дня. Обсудите в группе все получившиеся варианты. Оцените каждый из сценариев по пятибалльной шкале. Выберите наиболее оптимальные сценарии короткого отдыха.
Задание 2. При работе над своим делом-«слоном» – изучением английского языка – студент МФПА разделил его на следующие «бифштексы»:
• читать книги на английском языке;
• изучать грамматику;
• посещать курсы;
• ежедневно 30 минут смотреть фильмы на английском языке;
• учить слова;
• ежедневно просматривать упражнения по грамматике.
Определите, какие из этих «бифштексов» «реальные», а какие – «иллюзорные». Опишите иначе «иллюзорные бифштексы», сделав их «реальными», и запишите формулировки.
Задание 3. Впишите в таблицу свои «лягушки» и «бифштексы». В течение двух недель отслеживайте выполнение мелких задач. Результаты отмечайте в графике.
Задание 4. Приведите примеры своих дел-»лягушек». «Съедайте» по одной в день. Запишите, сколько времени у вас заняло выполнение этой задачи.
Дело-«лягушка» 1:
Решение задачи заняло:
____________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________
Дело-«лягушка» 2:
Решение задачи заняло:
____________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________
Дело-«лягушка» 3:
Решение задачи заняло:
____________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________
Задание 5. Определите, какие из перечисленных дел являются «слонами», а какие – «лягушками».
Подготовить материал к научной конференции («слон»).
Написать поздравительную открытку («лягушка»).
Список дел:
позвонить другу, поздравить его с днем рождения (__________);
написать диплом (__________);
сделать ремонт в квартире (__________);
сообщить клиенту о срыве сроков поставки (__________);
положить деньги на мобильный телефон (__________);
отправить клиенту счет по факсу (__________);
навести порядок в шкафах в своей комнате (__________);
сделать резервную копию рабочих файлов (__________);
разработать проект создания антивирусной программы (__________).
Оглавление книги
