Книга: Компьютер и здоровье

Содержимое компакт–диска

Содержимое компакт–диска

Прилагаемый к книге компакт–диск содержит демонстрационные версии большинства программ, описанных в издании. Они находятся в папке Programs, в которой, в свою очередь, созданы подпапки с номерами глав. В этих подпапках вы сможете найти следующие программы.

Глава 2

Программы–тренажеры для глаз.

 Anti–EyeStrain – принцип работы программы состоит в следующем: через указанный промежуток времени она предлагает пользователю сделать перерыв и выполнить несколько упражнений для глаз.

? EyesKeeper – название программы переводится как «хранитель глаз», что отражает ее функции. В EyesKeeper включен комплекс из восьми упражнений. Каждое упражнение сопровождается картинкой, с помощью которой пользователь может наглядно увидеть, как его правильно выполнять.

 Клавиатурные тренажеры.

? BabyType – один из первых клавиатурных тренажеров, завоевавший популярность среди пользователей. Бегающий от монстров колобок, которого нужно спасать, набирая текст, – герой клавиатурного тренажера BabyType. С помощью этой программы можно превратить урок компьютерной машинописи в увлекательную игру.

? Bombina – это клавиатурный тренажер с приятным интерфейсом и разнообразными возможностями, выполненный на основе технологии Flash. Программа позволяет тренировать скорость набора в русской и английской раскладках клавиатуры.

 Профилактика стресса – резервное копирование.

? Acronis True Image 11 Home – особенностью этой программы можно назвать наличие нескольких режимов создания резервных копий. Она умеет не только создавать архивы выбранных файлов или папок, но и резервировать целые разделы жесткого диска. Программа позволяет создавать копии любых указанных пользователем папок или отдельных файлов. При этом доступно применение фильтров для отбора объектов резервирования.

? Comodo BackUp – это удобная и функциональная программа, которая распространяется на бесплатной основе и может быть использована в качестве альтернативы мощным инструментам архивации.

? File Backup Watcher Free – это бесплатная версия аналогичного платного продукта. Функционал бесплатного варианта программы подойдет для архивации данных домашних пользователей.

? Paragon Drive Backup Personal – программа умеет создавать резервные копии как отдельных разделов, так и всего жесткого диска. Результат архивации может быть размещен на локальном или сетевом диске и на CD или DVD.

Глава 3

 Обучающие программы.

? 10 Amazing Fruits – занимательная программа для самых маленьких. Она развивает воображение, мелкую моторику и координацию работы с мышью.

? Arithmetic – программа предназначена для изучения цифр, операций сравнения, а также элементарных арифметических действий.

? Azbuka Pro – это высокоэффективный тренажер для обучения чтению детей от трех до семи лет. Обучение с ее помощью происходит в игровой форме и начинается с основ: программа позволит изучить русский алфавит, слоги, затем научит составлять слова из букв и слогов и, наконец, читать.

? DSMPainting – программа представляет собой аналог обычной раскраски. Работа с ней проста и удобна, ее под силу изучить даже самым маленьким пользователям.

? LearnWords Windows – программа представляет собой отличный инструмент для изучения английского языка. Она ориентирована не только на маленьких детей.

? Multiplication Table – это интересная и увлекательная игра, помогающая выучить таблицу умножения, не прибегая к заучиванию наизусть и многочисленному повторению. Каждый столбик таблицы умножения – это отдельный уровень со своей красочной анимированной графикой и приятным музыкально–звуковым сопровождением.

? MyABCD – программа представляет собой целый образовательный комплекс. Она включает в себя четыре небольших приложения, каждое из которых обучит ребенка чему–то новому.

? «Отличник» – программа, предназначенная для развития навыков устного счета.

? «Посчитай–ка» – это отличная программа для обучения счету. Она может работать в двух режимах – пошаговом и режиме контрольных работ.

? «Трудные буквы» – программа представляет собой электронную книгу, созданную для детей, которые плохо выговаривают буквы. В приложении размещены простые стишки, декламируя которые дети учатся произносить сложные буквы и их сочетания.

 Программы–цензоры.

? All In One Keylogger – программа является еще одним инструментом отслеживания действий пользователей. Она умеет фиксировать все клавиши, которые нажимает пользователь, а также отслеживать все запускаемые программы.

? StatWin – основное предназначение программы StatWin состоит в отслеживании действий пользователей.

 Интернет–фильтры.

? Child Control – эта программа полезна, когда в семье есть дети. С ее помощью можно установить режим работы ребенка за компьютером.

? CyberPatrol – это гибкий интернет–фильтр, который умеет ограничивать время работы в Интернете и отключать компьютер от Сети при превышении указанного лимита времени.

? CYBERsitter – умеет блокировать не только определенные веб–сайты, но и возможность использования ICQ и AOL Instant Messenger и ограничивать доступ к FTP–серверам и эхоконференциям.

? Internet Inspector – возможность настройки списка запрещенных сайтов делает программу одной из лучших в своей категории. Это универсальный продукт, который ведет полную статистику всех интернет–соединений и одновременно может закрыть доступ к указанным сайтам.

? IProtectYou Pro – возможности программы позволяют полностью контролировать работу пользователя в Интернете. В программе можно блокировать веб–сайты, доступ к группам новостей, программам обмена мгновенными сообщениями и чатам, если они содержат несоответствующие слова.

? MetaTimer – преимуществом программы является ее русскоязычный интерфейс, это означает, что даже неопытный пользователь сможет ее настроить. MetaTimer представляет собой одновременно интернет–фильтр и цензор выполняемых процессов.

? Naomi – это еще один интернет–фильтр, обладающий расширенными возможностями. После установки программы необходимо указать мастер–пароль, который позволит запустить Naomi и изменить режим ее работы.

? User Control – программа контроля действий пользователя, обладающая расширенными возможностями настройки и блокировки.

 Блокировка компьютера и его настроек.

? BabyShield – программа предназначена для блокировки компьютера. По умолчанию блокировка осуществляется нажатием определенной комбинации клавиш, что позволяет мгновенно переводить компьютер в заблокированный режим.

? MySecretFolder – программа поможет скрыть и заблокировать доступ в определенные пользователем папки.

Глава 5

 Считаем калории.

? Grisha – эта простая программа умеет рассчитывать параметры человека на основе введенных данных. В ее окне нужно задать имя, пол, дату рождения, рост и вес. Приложение подсчитает нормальные показатели веса и сообщит о том, насколько вес соответствует идеальному и каковы возможные последствия его избытка или недостатка.

? Recipe Calc – эта программа полностью соответствует своему названию – она представляет собой калькулятор калорий. Ее недостатком является англоязычный интерфейс и наличие англоязычной базы данных рецептов и названий ингредиентов.

? «Считалка калорий» – еще одна программа для расчета пищевой и энергетической ценности рациона. Это идеальный помощник для тех, кто следит за питанием, например хочет похудеть.

 Для спортсменов: графики тренировок.

? Exercise Diary – программа представляет собой удобный инструмент создания дневника тренировок. С помощью программы можно строить график тренировок, рассчитывать количество упражнений, сжигаемых калорий, поднимаемого веса и т. д.

? «Калькулятор бодибилдера» – программа позволяет вести записи измерений антропометрических параметров человека и отображает историю развития каждой группы мышц в виде графика. Приложение может также помочь в составлении правильного рациона.

 Домашний доктор: медицинский справочники.

? «Домашний доктор» – эта несложная программа позволяет поставить диагноз на основе ответов на вопросы. После запуска программы в ее окне будут появляться вопросы. Необходимо отвечать на них, выбирая один из ответов: Нет, Наверно нет, Не знаю, Наверно да, Да. Разработчики программы рекомендуют отвечать, не пропуская ни одного вопроса. В процессе ответов программа будет уточнять диагноз.

? «Семейный доктор» – этот электронный справочник является источником полезной информации. «Семейный доктор» может использоваться как медицинский онлайновый справочник. В программу входят справочники по тематикам: заболевания (349 наименований), лекарства (552 наименования), лекарственные травы (376 наименований). Доступно более 1200 готовых рецептов из лекарственных трав.

? «Справочник лекарственных средств» – эта программа представляет собой удобный справочник наиболее известных и используемых в российской медицине лекарственных средств. База данных лекарств, которой оперирует программа, снабжена удобной оболочкой, позволяющей осуществлять различные виды поиска и дополнять базу данных собственными записями. Всего в базе содержится более 1500 наименований.

? «Справочник по эфирным маслам» – представляет подробную информацию о наиболее известных эфирных маслах. Работать с программой просто – в верхней части окна находится алфавит. С помощью стрелок, расположенных справа, его можно прокручивать. При выборе буквы алфавита отобразится информация об эфирных маслах, названия которых начинаются с нее.

 Расчет биоритмов.

? «Биоритмы для Windows» – в окне программы нужно задать дату рождения и дату, на которую будут рассчитываться биоритмы, после чего появятся графики. В виде графиков отображается физическое, эмоциональное и интеллектуальное состояние пользователя, а в виде суммы кривых (в виде столбиков) – интегральное состояние.

? «Расчет биоритмов» – программа умеет рассчитывать физический, эмоциональный и интеллектуальный циклы человека по дате его рождения. Программа проста в использовании и не требует установки. В главном окне необходимо ввести дату рождения и даты начала и окончания периода, на который нужно рассчитать биоритмы. Нажав кнопку Рассчитать, вы получите результат – графики биоритмов по трем циклам. Полученные графики можно распечатать.

 Программы для принудительных перерывов в работе.

? Break Time – программа призвана заставлять пользователя компьютера прерываться во время работы. Break Time анализирует не только продолжительность работы пользователя, но и степень активности клавиатуры и мыши. На основании этих данных приложение делает вывод об уровне утомляемости пользователя и при необходимости предлагает сделать перерыв.

? ChronoControl – программа следит за режимом работы пользователя и заставляет его периодически делать небольшие перерывы. При этом действия ChronoControl довольно радикальны – на время перерыва программа блокирует монитор, клавиатуру и мышь. ChronoControl обладает широким спектром устанавливаемых параметров, которые позволят пользователю тонко настроить ее работу.

? Computer and Vision – программа заботится о здоровье пользователя и напоминает ему о необходимости сделать своевременный перерыв в работе.

? NI Glaz – программа позволяет напоминать пользователю о необходимости отдохнуть. NI Glaz умеет по истечении указанных промежутков времени проигрывать звуки в форматах WAV и MP3, а также запускать любые файлы – EXE, AVI и т. д. После запуска значок программы появляется в области уведомлений. При наведении на него указателя мыши можно узнать оставшееся до перерыва время.

? RestTime – программа периодически блокирует работу пользователя, после чего напоминает о необходимости сделать перерыв. При этом пользователь может задать текст сообщения, которое будет отображаться программой во время перерыва, а также установить время работы и отдыха.

? SafeComputer – это простая и удобная в работе программа, предназначенная для блокировки компьютера.

Оглавление книги