Книга: ART-коучинг. Техники пРОСТых решений

Техника «Характер цели»

Техника «Характер цели»

Цель: повышение уровня мотивации на пути к цели.

Время: 20 мин.

Инвентарь: цветные карандаши, бумага А4

Алгоритм:

1. Какая твоя цель, чего ты хочешь?

2. Если бы именно эта конкретная цель была человеком, то как бы он выглядел? Опиши его, его чувства, его внешний вид, стиль одежды.

3. Нарисуй этого человека карандашами.

4. Чего не достает твоему человеку для большей уверенности и основательности. Дорисуй это.

5. Какие качества ты добавил своему персонажу? А что это могут быть за качества относительно твоей цели?

6. Что важно запланировать и сделать в жизни, для того чтобы эти качества сформировались в тебе и окрепли?

7. Запланируй на ближайший месяц несколько таких дел, которые позволят проявиться новым качествам.


Выводы: техника помогает проявлять актуальные сильные стороны личности, формирует навык самомотивации и самоподдержки.

Оглавление книги

Оглавление статьи/книги

Генерация: 0.527. Запросов К БД/Cache: 0 / 0
поделиться
Вверх Вниз