Книга: ART-коучинг. Техники пРОСТых решений

Техника «Фото – коучинг»

Техника «Фото – коучинг»

Цель: помочь клиенту в осознании краткосрочных и длительных ресурсов на пути достижения цели.

Инвентарь: фотоаппарат, бумага, ручка

Время работы: 40–50 мин.

Структура техники:

1. Сформулируйте цель, начиная со слов: «Как я могу наилучшим образом…?»

2. Что будет для тебя наилучшим результатом?

3. Какие ресурсы ты имеешь для достижения своей цели уже сейчас?

4. Прогуляйся 15–20 мин. и сделай 10 фото:

• 5 – где ты в своей цели сейчас (моя цель на сейчас);

• 5 – моя цель на момент достижения (моя цель в финале).

5. Обсуждение фотографий. Начинаем работу с фото «сейчас». После этого с фото «хочу».

• Назови по одному качеству, которое является ключевыми характеристиками каждой из фотографий.

• Из 10 качеств выбери 5, которые максимально будут помогать тебе в достижении цели.

• 5 качеств – 5 простых маленьких действий, которые могут стать маленькими простыми шагами на пути к твоей цели. Запишите относительно каждого качества одно действие в свой планинг, в котором оно сможет проявляться, и обязательно укажите сроки.

Выводы: как только человек обозначает цель – тут же в его окружении проявляются ресурсы. Важно помочь человеку выработать навык постоянного выявления этих ресурсов.

Оглавление книги

Оглавление статьи/книги

Генерация: 0.408. Запросов К БД/Cache: 3 / 1
поделиться
Вверх Вниз